特徴：急激な運動と緩慢な運動を交互に繰り返す。
筋力を付けて潜在能力を引き出す。

ゆっくり遅筋で持久力を、速く速筋で瞬発力を鍛えるインターバルトレーニング。

この商品は、指力を鍛えます。

■セット内容：強・中・弱/各1個

■推奨：村上隆行（元近鉄バッファローズ）


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